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Comment assumer sa personnalitĂ© quand on tient un blog ou une chaĂźne YouTube et ne plus craindre les “haters” ? 😎

La plupart des gens ont peur quand ils se dĂ©cident Ă  crĂ©er un blog ou pire :  Ă  tenir une chaĂźne YouTube. C’est totalement humain de ne pas ĂȘtre totalement rassurĂ© la premiĂšre fois qu’on poste un de nos contenus sur le web, encore plus quand celui-ci vient du coeur ou qu’on voit notre visage. Pour peu qu’on souffre de timiditĂ© oĂč qu’on manque lĂ©gĂšrement de confiance en soi, la peur du regard des autres peut pourtant nous empĂȘcher de donner le meilleur de nous mĂȘmes… Quel gaspillage !  Dans cet article, j’explique comment assumer sa personnalitĂ© sur un blog ou une chaĂźne YouTube sans craindre les “haters” et vous allez voir en quoi c’est si important !

Comment avoir confiance en soi et vaincre sa timidité ?

Quand j’Ă©tais plus jeune, je pensais naĂŻvement qu’en grandissant, j’aurais naturellement beaucoup plus confiance en moi. Heureusement, j’ai toujours Ă©tĂ© une fille impatiente Ă  un point exagĂ©rĂ© (pour ne pas dire “drama queen pourrie gĂątĂ©e”), et je n’avais pas envie d’attendre de vieillir pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tĂȘte. DĂšs mes 16 ans, mon obsession Ă©tait de surmonter ce manque de confiance qui me pourrissait la vie. Spoiler : ça n’a pas Ă©tĂ© aussi simple que je l’imaginais.

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Assumer sa personnalité : le travail de toute une vie...

Aujourd’hui, si on me posait la question, j’aurais tendance Ă  dire que j’ai plutĂŽt confiance en moi mĂȘme si (fort heureusement pour le melon – que dis-je, la pastĂšque – qui me sert de tĂȘte) il m’arrive de douter de moi. 

MĂȘme si je trouvais ça fortement dĂ©rangeant il n’y a pas si longtemps que ça, j’ai fini par rĂ©aliser qu’assumer sa personnalitĂ© prenait du temps et qu’il s’agit d’un dĂ©veloppement personnel sur le long terme.

Je pense dĂ©sormais que personne n’a confiance en lui Ă  100% pour la simple et bonne raison que nous sommes tous humains et imparfaits. 

Ça ne veut pas pour autant dire que nous sommes tous condamnĂ©s Ă  nous dĂ©tester Ă©ternellement, mais qu’il faut accepter cette part de doute et ĂȘtre Ă  l’aise avec elle parce que “c’est la vie”. Avoir plus confiance en soi, c’est aussi comprendre que parfois, il nous arrivera d’Ă©chouer, mais jamais sans rebondir.

Sortir de sa zone de confort et aller de l'avant

Mais quand on part de zĂ©ro, qu’on a l’impression d’ĂȘtre un caca mou et qu’on a une opinion Ă  100% nĂ©gative de soi-mĂȘme, comment fait-on pour assumer sa personnalitĂ© et reprendre confiance en soi ? 

La rĂ©ponse Ă  cette question paraĂźt bateau, mais c’est une rĂ©alitĂ©. La seule maniĂšre de vaincre une peur, c’est de s’y confronter un maximum pour s’endurcir. 

Un manque d’estime de soi vient souvent d’une peur qu’on ne s’avoue pas toujours.

Peur d’Ă©chouer, peur du regard des autres ou encore peur de dĂ©cevoir… 

Chaque histoire est diffĂ©rente, mais les pensĂ©es nĂ©gatives sont les mĂȘmes : on se rĂ©pĂšte qu’on est incapable de certaines choses, que ça va forcĂ©ment mal se passer, qu’on va se ridiculiser et on laisse cette apprĂ©hension nous empĂȘcher d’agir alors qu’on devrait juste s’y confronter pour se sentir mieux. 

Si jamais vous lancer dans le grand bain du premier coup est trop difficile, essayez d’avancer au moins par petits pas.

Parler en public... tout seul chez soi

Prenons un exemple : vous avez peur de prendre la parole en public, mais cet article vous rend “chaud patate” Ă  l’idĂ©e de combatte cette peur et vous aimeriez commencer Ă  aller de l’avant… Sans pour autant faire une confĂ©rence TedX devant des milliers de personnes tout de suite. Dans ce cas de figure, il existe plusieurs solutions pour amĂ©liorer ses compĂ©tences, assumer sa personnalitĂ© et dĂ©velopper son charisme graduellement.

Apprendre Ă  s'affirmer progressivement

Vous vous doutez bien qu’on ne passe pas de quelqu’un d’introverti qui souffre d’un profond manque d’estime de soi et qui n’arrive pas Ă  vaincre sa timiditĂ© maladive Ă  une personne extravertie et sĂ»re d’elle qui rĂ©ussit Ă  donner des discours aussi inspirants que  Nelson Mandela ou Barack Obama. 

Assumer sa personnalitĂ© ça ne veut pas dire devenir une autre personne. Si vous ĂȘtes quelqu’un de calme, alors n’essayez jamais de jouer un rĂŽle : vous n’en serez que plus mal Ă  l’aise encore.

Ce qui est intĂ©ressant avec le web, c’est qu’on attend de vous que vous soyez sincĂšre et authentique. Ni plus, ni moins. Vu comme ça, on pourrait se dire que c’est simple, mais gagner confiance en soi se fait progressivement. 

A mesure que vous vous exercerez, vous serez de plus en plus Ă  l’aise dans votre peau mais (malheureusement) ça n’arrivera pas en un claquement de doigts. Pour accĂ©lĂ©rer le processus, une solution assez fun est de se lancer sur le web et de crĂ©er quelque chose par soi-mĂȘme…

Se lancer sur YouTube ou créer un blog

Deux poids, deux mesures. Oui, je sais, le plus “dur” reste de se lancer sur YouTube car cela revient Ă  montrer son visage, Ă  faire entendre sa voix tandis qu’un blog est un peu plus anonyme. 

Toutefois, j’attire votre attention sur le fait qu’assumer sa personnalitĂ© grĂące Ă  une chaĂźne YouTube est beaucoup plus efficace de par cette exposition. 

N’allez tout de mĂȘme pas imaginer que vous serez Ă  l’aise dĂšs le premier tournage.

Il n’y a qu’Ă  regarder les premiĂšres vidĂ©os postĂ©es sur ma chaĂźne YouTube pour rĂ©aliser Ă  quel point c’est peu naturel de dĂ©blatĂ©rer un discours enflammĂ© face Ă  une camĂ©ra quand on est pas encore habituĂ© Ă  l’exercice. 

Mais rappelez-vous : pour assumer sa personnalitĂ© et qui on est, il ne faut pas avoir peur de prendre des initiatives et d’oser ĂȘtre soi-mĂȘme. 

N’ayez pas peur de faire des erreurs, car c’est comme ça qu’on apprend.

Se construire Ă  l'aide du Personal Branding

Dans le milieu professionnel, il existe une notion bien particuliĂšre rattachĂ©e Ă  cette idĂ©e de se mettre en avant et qui est bien plus utile qu’on l’imagine pour commencer Ă  assumer sa personnalitĂ© et ne plus avoir peur de ce que pensent les personnes toxiques autour de soi.

Une façon d'améliorer sa connaissance de soi... et son estime de soi !

Si vous vous ĂȘtes dĂ©jĂ  renseignĂ©s, ou qu’au minimum vous avez dĂ©jĂ  tentĂ© de taper “comment avoir confiance en soi et se prendre pour Wonder Woman” sur Google, alors vous avez forcĂ©ment dĂ©jĂ  dĂ» entendre parler de ça… 

Pour avoir confiance en soi, il faut dĂ©jĂ  se connaĂźtre un minimum ! Ca sonne comme une Ă©vidence, mais nombreuses sont les personnes qui – mĂȘme Ă  l’Ăąge adulte – ne savent pas qui elles sont et se contentent de vivre au jour le jour sans chercher plus loin.

Ne pas savoir qui on est n’est pas insurmontable en soi, mais c’est trĂšs inconfortable parce que ça engendre souvent un manque d’estime personnelle qui, Ă  terme, peut vous empĂȘcher de vous sentir bien. 

CrĂ©er un blog ou une chaĂźne YouTube peut justement vous aider Ă  en savoir plus sur vos goĂ»ts, sur ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas…. Tandis que les commentaires de votre audience viendront renforcer votre envie d’ĂȘtre transparent et de continuer Ă  vous livrer.

Le Personal Branding du Blogueur

Le Personal Branding est tout simplement le fait de créer une marque personnelle en se mettant en avant en tant que personne et non pas comme une entité non-humaine. 

Si ce terme est encore un peu obscur pour vous, j’expliquais justement la dĂ©finition du terme dans une vidĂ©o sur ma chaĂźne YouTube. 

En travaillant un tant soit peu son Personal Branding bloguesque ou YouTubesque, on peut également faire un point sur sa personne et apprendre à assumer sa personnalité graduellement.

Si le sujet vous intĂ©resse, j’avais justement crĂ©e une formation complĂšte sur le sujet oĂč je vous donnais toutes mes astuces pour construire votre Personal Branding de A Ă  Z.

5 astuces pour assumer sa personnalité et avoir plus confiance en soi

Pour conclure cet article, j’ai voulu vous expliquer comment assumer sa personnalitĂ© Ă  travers 5 astuces qui peuvent vous aider Ă  amĂ©liorer votre confiance en vous. C’est typiquement le genre de pensĂ©es qui m’ont aidĂ©e Ă  me sentir mieux Ă  l’Ă©poque ou je manquais cruellement d’estime de soi, alors j’espĂšre que ça vous rassurera autant que moi.

1

Relativiser et en finir avec les pensées négatives

Je ne vous apprends rien si je vous dis que les gens peuvent parfois ĂȘtre absolument irrespectueux envers vous et qu’au moindre faux-pas, on ne manquera pas de vous descendre en flĂšche pendant des heures. 

Personnellement, j’ai tendance Ă  penser qu’il y a assez de gens nuls sur la planĂšte pour que je vienne en rajouter une couche avec mes propres pensĂ©es nĂ©gatives envers moi-mĂȘme. 

Depuis que j’ai dĂ©cidĂ© d’ĂȘtre sympa avec moi-mĂȘme, assumer sa personnalitĂ© m’a tout de suite paru plus simple.

Soyez bienveillant avec vous-mĂȘme, apprenez Ă  ĂȘtre fier de vous et finissez-en avec la dĂ©valorisation gratuite. 

L’amour de soi est impossible Ă  obtenir quand on passe son temps Ă  se rĂ©pĂ©ter qu’on ne vaut rien et qu’on est nuls. Bien sĂ»r, je l’ai assez expliquĂ© jusqu’ici, c’est un travail quotidien et ça ne viendra pas du jour au lendemain. 

Mais commencez par ĂȘtre indulgent avec vous, Ă  adopter des pensĂ©es positives, Ă  vous traiter comme quelqu’un de valeur, et vous verrez vite l’image que vous avez de vous-mĂȘme Ă©voluer.

2

Vaincre le regard des autres et relativiser un max

On ne va pas se mentir : le regard (et plus particuliĂšrement le jugement) des autres peut facilement nous terrifier. Les gens ont souvent la critique facile et dire du mal des autres semble ĂȘtre un sport national de nos jours. 

Souvent, c’est la mĂ©chancetĂ© gratuite justement qui peut empĂȘcher d’assumer sa personnalitĂ©, par peur d’en prendre plein la poire par la suite. 

J’en parle souvent sur ma chaĂźne YouTube, j’ai d’ailleurs rĂ©cemment tournĂ© une vidĂ©o complĂšte oĂč je vous donne tous mes meilleurs conseils pour vaincre la peur du regard des autres et commencer enfin Ă  ĂȘtre soi-mĂȘme sans penser une seule seconde Ă  ce qu’on pourrait bien penser de vous.

3

Confrontez-vous Ă  vos peurs pour les vaincre et prendre confiance en vous

Je suis d’accord avec vous : c’est facile de vous dire qu’il faut combattre le mal par le mal et de s’habituer Ă  ses peurs pour les vaincre. 

Mais si je vous en parle, c’est justement parce que c’est la rĂ©alitĂ©, mĂȘme si bien sĂ»r, c’est plus facile Ă  dire qu’Ă  faire. La bonne nouvelle, c’est que c’est toujours le premier pas qui est le plus compliquĂ©.

Une fois que vous vous habituerez à sortir de votre zone de confort et à vous challenger, surmonter vos peurs deviendra presque une habitude pour vous. 

Ne laissez jamais la peur vous paralyser et pensez Ă  ce que vous gagnerez Ă  combattre vos craintes : une grand fiertĂ© et un regain d’estime de soi vous attend de l’autre cĂŽtĂ© !

4

Faites le tri dans votre entourage et Ă©loignez-vous des relations toxiques

On en parlait il y a peu dans un de mes prĂ©cĂ©dents articles : savoir reconnaĂźtre les signes d’une relation toxique est indispensable pour se sentir bien dans sa vie et dans sa tĂȘte. 

On sous-estime vraiment l’influence que notre entourage a sur nous. Certaines personnes ont une emprise incroyable et il est souvent difficile de le rĂ©aliser tout de suite.

Assumer sa personnalité est déjà un challenge en soi, mais si en plus de ça, vos proches passent leur temps à vous critiquer et à vous descendre en flÚche, on ne peut pas dire que vous soyez aidés ! 

Faites trĂšs attention Ă  ceux avec qui vous vous associez et n’oubliez jamais cet adage qui dit que “Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous frĂ©quentons le plus”.

5

Cessez de vous focaliser sur "ce qui risque d'arriver" et n'ayez plus peur de prendre des risques

Enfin, ce gros problĂšme touche souvent les entrepreneurs, mais il n’Ă©pargne pas pour autant les gens “normaux”. L’anticipation est votre pire ennemie. Souvent, on imagine des situations qui ne se sont pas encore produites et ça nous fait angoisser. Si on cherche justement Ă  assumer sa personnalitĂ©, on risque d’avoir tendance Ă  se dire “Et si quelqu’un m’insultait ? Et si je recevais des commentaires nĂ©gatifs ?” alors que rien n’est encore arrivĂ©. Ne tombez pas dans ce piĂšge et dites-vous bien qu’on rĂšgle le problĂšme quand il y a un problĂšme. L’anticipation est un piĂšge : Ă©touffez ces pensĂ©es nĂ©gatives et ne les gĂ©rez que lorsque c’est vĂ©ritablement nĂ©cessaire.

J'espĂšre que cet article vous aura plu !

Et vous ? Pensez-vous que tenir un blog ou une chaine YouTube peut aider à assumer sa personnalité et à prendre confiance en soi ?
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3 réponses

  1. Bonjour MĂ©lanie,
    Je ne crains pas le regard des autres mais le mien car je suis “toxique” avec moi mĂȘme… Je ne m’aime pas vraiment et ce n’est pas Ă  67 ans que cela va changer…

    Qui plus est lorsque l’ on vit une rupture sentimentale que l’on sait ĂȘtre la derniĂšre (vu mon Ăąge) on perd le peu de confiance que l’on avait en soi.

    Bloguer est alors une bouĂ©e de secours facile si l’on aime Ă©crire mais lorsque l’on ne s’aime pas faire des vidĂ©os est trĂšs compliquĂ© alors on trouve des astuces pour ne pas se montrer.

    Le pire n’est jamais dans le regard des autres, le pire peut ĂȘtre dans son propre regard. Tu sembles avoir surmontĂ© cela et je t’en fĂ©licite !

    Cordialement
    Jissé

  2. Il y a deux ans, c’est mon conjoint qui m’a poussĂ© Ă  faire un blog pour parler de ma pratique de psy. J’en avait marre de lire et entendre des choses fausses ! J’ai eu trĂšs peur et je crois avoir encore peur aujourd’hui… J’avais comme tu l’as dit, peur des critiques nĂ©gatives, peur du jugement, peur de ne pas ĂȘtre Ă  la hauteur, de ne pas ĂȘtre lĂ©gitime, d’ĂȘtre naze, de m’exposer… Alors au dĂ©but, j’ai fait des articles plutĂŽt lisses puis au fur et Ă  mesure, je lache ma plume et ma personnalitĂ©. J’ai un humour assez noir et ça peu choquer. “Elle est psy et elle fait de l’humeur?!”. Finalement, mon blog marche plutĂŽt bien et j’en suis carrĂ©ment addict ! Mais se lancer a Ă©tĂ© la chose la plus difficile ! Je suis certaine que ton article aidera plus d’un blogeur !!

    Bises,
    Line de https://la-parenthese-psy.com/

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